Meditationskissen, Yogakissen, Meditationsmatten… es gibt mittlerweile ganze Sammlungen an Yoga Gegenständen zu finden. Das Schöne ist, dass ein Yogakissen es leichter macht, in der Meditation mit aufrechter Wirbelsäule zu verweilen. Meditationskissen eignen sich für das Meditieren besser als ein gewöhnliches Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die schönen Kissen in den verschiedensten Formen: in Form eines Halbmondes, rund, eckig, mit Bezügen aus verschiedenem Material sowie mit verschiedener Füllung. Wie du das optimale Yogakissen für deine Yoga Übungen findest um im aufrechten Sitz in der korrekten Stellung die Meditation durchführen zu können und was du bei der Entscheidung für ein Meditationskissen berücksichtigen musst, haben wir dir hier beschrieben.
Meditationskissen
Warum ein Meditationskissen?
Die Vielfalt an Yogakissen die es im Internet zu bestellen gibt ist meistens nicht ohne weiteres zu verstehen, da es für Yoga Fans viele unterschiedliche Meditationskissen gibt. Um ordentlich die Meditation genießen zu können, ist eine angenehme und gerades Sitzen am Wichtigsten. Ein Meditationskissen wirkt förderlich bei der Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule, da du durch die Erhöhung einfacher mit geradem Rücken sitzen kannst und die runde Form des Kissen den Hüften und Beinen eine angenehme Haltung bietet. Eine angenehme Sitzhaltung ist für Meditation von großem Vorteil, um nicht die Haltung deines Körpers wechseln zu müssen und um sich voll und ganz auf die Meditation konzentrieren zu können. Um das perfekte Yogakissen für deine Yoga Praxis zu erhalten, musst du dir Gedanken darüber machen in welchem Sitz du eigentlich immer meditierst und auch deine Körpergröße bedenken. Schneidersitz, Lotussitz oder Meditation mit aufgestellten Beinen? Gibst du viel Wert auf Design und waschbaren Außenmaterial oder ob das Meditationskissen aus Kunstfasern oder einer gröberen Füllung besteht?
Meditationskissen für jede Sitzhaltung
In welchem Sitz meditierst du normalerweise? Bist du sehr offen in Hüften und Beinen und meditierst gerne im Lotussitz, ist ein gebogenes Meditationskissen wahrscheinlich am besten für dich und deine Meditation. Die halboffene Biegung bietet viel Platz für deine verschränkten Beine und du kannst die Hüfte sehr gut zur Yogamatte sinken lassen. Auch das beliebte runde Meditationskissen kann gut genutzt werden für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Yogakissen ist wahrscheinlich die passende Entscheidung, falls du bereits Erfahrung im meditieren besitzt und lange ohne die Haltung zu ändern mit aufrechtem Rücken verweilen kannst. Sie eignen sich auch sehr gut in Yoga Stellungen um mit dem Kissen in der Yoga Haltung zu unterstützen wie im Yogastil Restorative Yoga. Ein Klassiker unter den Meditationskissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Das Zafu besonders geformte Kissen hat an den Seiten Falten und damit eine etwas ausladendere Sitzfläche und ist in der Herstellung vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein ovales Yogakissen oder Meditationskissen ist die geeignetste Möglichkeit für dich, falls du gerne auf dem Rücken liegend meditierst und du das Meditationskissen unter deinen Oberkörper legen möchtest.
Richtiges Füllmaterial des Meditationskissens
Leicht ist es wahrscheinlich nicht sich nur nach der Form festzulegen. Denn so wie es verschiedene Formen der Meditationskissen gibt, können die Yogakissen auch mit nicht immer dem gleichen Innenfutter gefüllt sein. Das Innere des Kissen können Dinkelkörner bestehen, Bio Baumwolle oder eine künstliche Füllung sein. Das Füllmaterial ist entscheidend für das aufrechte Sitzen und hängt von der Beschaffenheit und den Ausmaßen des Yogakissen ab. Auch deine Körpergröße, das Gewicht und die Bestimmung des Yogakissens sollten bei der Wahl des Innenmaterial mit in die Entscheidung einbezogen werden. Dinkel eignet sich vor allem für größere Meditationskissen, da das Korn groß ist und lange seine Form behält. Für den das Äußere eignet sich ein waschbares Material wie Baumwolle, der sich abnehmen lässt und jederzeit in der Waschmaschine gewaschen werden kann. Du solltest beim Suchen eines Yogakissen definitiv auf beste Qualität der verwendeten Materialien für Füllung sowie Bezug achten um so lange es geht Spaß an dem Kissen zu haben und ein auf der Haut angenehmes Produkt zu für deine Meditation nutzen zu können.
Ich kaufe ein Meditationskissen
Meditationskissen gibt es in zahlreichen Ausführungen. Die eigene Größe, der erste Eindruck, Farbe und Design und das Füllmaterial sind ausschlaggebend für die richtige Qualität eines perfekten Yogakissen für deine meditativen Übungen. Bevor du dir spontan ein beliebiges Yogakissen bestellst, kannst du dir diese Fragen beantworten: In welcher Sitzhaltung werde ich meditieren? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Gute Qualität oder niedriger Preis? Hast du dein Lieblingsstück gefunden, kannst du die Meditation gleich mit in deine Yoga Praxis einbinden.